Исправьте осанку головы: ключ к улучшению бега и общей функциональности всего тела.

Голова — это самая тяжелая часть вашего тела во время бега, и большинство людей носят её в совершенно неправильном положении. 🏃 ПЕРЕСТРОЙКА БЕГА — 8-недельный онлайн-курс: Ранняя регистрация: https://community.lawrencevanlingen.c... Голова — это самая тяжелая часть вашего тела во время бега, и большинство людей носят её в совершенно неправильном положении. Неправильная осанка головы во время бега — это не проблема шеи. Это проблема всей цепи, которая проявляется в шее. Исправьте проблему в шее, и она распространится. Исправьте проблему в источнике, и проблема с шеей решится сама собой. В этом видео: • Почему положение головы влияет на ваше дыхание, разгибание бедра и постановку стопы на землю • Причины, по которым большинство бегунов и тренеров полностью ошибаются • Простые способы корректировки положения головы без сознательных усилий во время бега Это работа, которая решает проблемы, о взаимосвязи которых вы даже не подозревали. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🏃 ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЕ БЕГА — 8-недельный онлайн-курс «Переосмысление бега» — это полное переосмысление вашего подхода к бегу: онлайн-курс, еженедельные руководства, вопросы и ответы с Лоуренсом, а также реальные бегуны, которые будут выполнять ту же работу вместе с вами. Ранняя регистрация: 349$ (заканчивается 29 июня) · Базовый пакет: 497$ · VIP-пакет: 3997$ → Регистрация: https://community.lawrencevanlingen.c... → Подробнее: https://lawrencevanlingen.com/pages/r... ✨ Сообщество LVL UP Movement — 7-дневная бесплатная пробная версия Живые занятия, полная видеотека, коучинг по движению, закрытое сообщество. → Присоединяйтесь к бесплатной пробной версии: https://community.lawrencevanlingen.c... → Узнайте больше: https://lawrencevanlingen.com/pages/m... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Больше от Лоуренса • Веб-сайт: https://lawrencevanlingen.com • Instagram: @lawrencevanlingen • Приложение для дыхательных упражнений Aeri — iOS: https://apps.apple.com/us/app/aeri-br... · Android: https://play.google.com/store/apps/de... • Канат для дыхательных упражнений: https://lawrencevanlingen.com/product... • Сообщество LVL UP Movement: https://lawrencevanlingen.com/pages/m... • Бесплатные ресурсы: https://lawrencevanlingen.com/blog Медицинское предупреждение: https://lawrencevanlingen.com/pages/m... #ПоложениеБегающего #ПоложениеГоловы #ТехникаБегания #ЛоуренсВанЛинген