Почему большинство марафонцев не становятся быстрее

Сомнения — вот почему большинство марафонцев никогда не становятся быстрее, а не тренировочный план. Один из зрителей оспорил один из наших результатов. Два его замечания были справедливыми, поэтому это честный ответ. Почему результаты реальны, почему иногда что-то идет не так и что общего у всех бегунов, которые застревают на месте. Запишитесь на бесплатную 15-минутную консультацию по стратегии повышения эффективности: https://coaching.allin.run/yt-doubt История успеха, к которой был оставлен комментарий (судите сами):    • He Ran a 1:36 Half. Six Weeks Later: 2:57 ...   Связанные статьи: Почему вы застряли на одном и том же времени марафона —    • Why You’re Stuck at the Same Marathon Time   Серая зона — вот почему вы перестали становиться быстрее —    • The Grey Zone Is Why You've Stopped Gettin...   Пробежали Берлинский марафон? Победа или обучение —    • Ran the Berlin Marathon? Win or Learn   РАЗДЕЛЫ 00:00 Комментарий: «требует большой веры» 00:48 Два справедливых замечания 01:12 Один и тот же полумарафон (1:36), две совершенно разные цели 02:01 Пробег полумарафона слишком близко к марафону 02:54 Почему бегуны слишком интенсивно тренируются перед марафоном 03:38 Почему большинство бегунов никогда не видят свой потенциал 04:06 Темп и почему в день соревнований на крупных соревнованиях все идет не так 05:37 Ужасный блок, который приводит к прорыву 06:24 Что общего у бегунов, которые улучшают свои результаты 07:46 Отпустите эго 08:51 Марафон не покоряют 09:45 Как преодолеть марафонское плато 11:01 Почему некоторые бегуны никогда не становятся быстрее: сомнения 12:41 Застряли на пять лет? Что-то должно измениться 14:34 Ответы уже есть 15:56 Когда что-то идет не так — признание этого как тренера 18:05 Бег на марафонскую дистанцию ​​— это характер 20:28 Как меня тренировали 22:16 Лучший момент в марафоне 23:14 Честная обратная связь лучше, чем «ты потрясающий» 24:54 Участие в марафоне в эти выходные — Ли Марафон 2:21 · Чемпион Великобритании на 100 км · All In Performance Coaching #marathontraining #marathonplateau #runningmindset