ТЕЛО МЕЧТЫ #2 | 7 дней питания и тренировок: ем сладкое и не сижу на диете

Тело мечты #2 🤍 Продолжаю свой эксперимент и снова снимаю 7 дней своей жизни: всё, что ем, и все тренировки, которые делаю. После первого выпуска моё питание стало немного лучше, но сладкое никуда не исчезло 😅 В эту неделю я много готовила, пробовала новые для себя рецепты, показывала все приёмы пищи без пропусков и продолжала тренироваться. В этом выпуске: завтраки и обеды, печёночные оладьи, творожно-сырные лепёшки, сладости, 2 силовые тренировки, МФР, йога и пилатес, включая одну совершенно убийственную тренировку на пресс 😂 Главная идея эксперимента остаётся прежней: можно ли прийти к телу мечты без строгой диеты и постоянных запретов? 🎥 Все тренировки из выпуска я также собрала в своём Telegram-канале: https://t.me/omela_xen Это второй выпуск рубрики «Тело мечты», поэтому буду продолжать наблюдать за собой и смотреть, к чему в итоге приведёт этот эксперимент. Приятного просмотра 🤍 Таймкоды: 00:00 Заставка 00:18 День 1 09:21 День 2 24:46 День 3 29:16 День 4 41:44 День 5 49:03 День 6 50:45 Итоги недели