50 Min Slow Yoga Flow für den ganzen Körper | Entspannt & beweglich

50 Minuten ruhiges Yoga für den ganzen Körper: Dieser Slow Yoga Flow verbindet sanfte Mobilisation, fließende Bewegungen und entspannte Dehnungen zu einer ausgiebigen Yoga-Einheit. Der Flow eignet sich besonders, wenn du deinen Körper in Ruhe durchbewegen, Verspannungen lösen und gleichzeitig abschalten möchtest. Wir nehmen uns bewusst Zeit für die einzelnen Bewegungen – ohne Hektik und ohne Leistungsdruck. Du brauchst keine besondere Beweglichkeit. Mach die Übungen so, wie sie heute für dich möglich sind, und gönn dir zwischendurch jederzeit eine Pause. Dich erwarten: sanfte Mobilisation für den ganzen Körper ruhige, fließende Yoga-Bewegungen Dehnungen für Hüfte, Beine, Rücken und Schultern eine entspannte 50-Minuten-Einheit ohne Leistungsdruck Du brauchst lediglich eine Yogamatte und etwas Platz. Wenn dir der Flow gefällt, freue ich mich über einen Daumen nach oben oder einen kurzen Kommentar. Damit unterstützt du meinen Kanal und hilfst mir zu sehen, welche Videos ich häufiger machen sollte. #Yoga #SlowYoga #YogaFlow #GanzkörperYoga #YogaFürAnfänger