35-минутная тренировка по пилатесу для всего тела // для всех уровней подготовки // с гантелями п...

35-минутная тренировка по пилатесу для всего тела // @Donna-Trana В этом видео вы увидите, как выполнять домашнюю тренировку по пилатесу для всего тела без использования вспомогательных средств (по желанию можно добавить эластичную ленту или гантели). Предлагаются модификации для увеличения или уменьшения амплитуды упражнений, что делает эту тренировку подходящей для начинающих! Без музыки, только словесные подсказки для правильной техники выполнения. Давайте двигаться! Если вас заинтересовал мой ретрит, страница для регистрации находится ниже. Не стесняйтесь писать мне в личные сообщения, если у вас есть какие-либо вопросы. Буду рада видеть свою YouTube-семью вместе с вами! https://nicaraguawithdonna.squadtrip....