25-минутная тренировка Pilates sculpt на всё тело // для любого уровня подготовки // с гантелями ...

30-минутная тренировка по пилатесу для всего тела // @Donna-Trana Пилатес для тела сочетает в себе силовые упражнения, барре и йогу с основами пилатеса, создавая веселую и эффективную тренировку, которая повысит ваш пульс выше, чем на обычном занятии пилатесом на коврике, но без прыжков! В этом видео вы увидите, как выполнять домашнюю тренировку по пилатесу для всего тела с использованием гантелей (по желанию). Предлагаются модификации для повышения или понижения уровня сложности, что делает эту тренировку подходящей для начинающих! Никакой музыки, только словесные подсказки для контроля правильной техники. Давайте попотеем! Если вы делаете покупки на Oner, используйте код de DONNA для получения скидок и пришлите мне скриншот, чтобы принять участие в моем июльском розыгрыше!