7 ежедневных привычек, которые изменили мое тело после менопаузы

Не знаете, с чего начать? Пройдите нашу бесплатную оценку трансформации тела здесь → https://www.warriorbabe.com/schedule-... Готовы привести себя в форму после 40 без догадок? Присоединяйтесь к нашему БЕСПЛАТНОМУ онлайн-тренингу → https://live.warriorbabe.com/register... Instagram:   / nikkieystott   Instagram:   / warriorbabe   TikTok:   / nikkieystott   Отзывы клиентов: https://www.warriorbabe.com/success?e... Хотите сотрудничать с WarriorBabe? Нажмите здесь: https://warriorbabe.com/brand-relatio... Думаете, бег на марафонах, проведение групповых занятий и потребление 800 калорий в день — это путь к результатам после 40? В этом видео рассказывается реальная история о 30 годах, проведенных за выполнением всех «тяжелых дел» — трехчасовых тренировок, кардио-тренировок шесть дней в неделю, голодных диет — и наблюдении за тем, как ничего не меняется. Узнайте о 7 простых ежедневных привычках, которые действительно помогли создать более стройное тело после менопаузы, от подготовки протеина по воскресеньям и утреннего учета макроэлементов до периода отдыха, который большинство женщин пропускают в спортзале, что приводит к потере мышечной массы. Кроме того, вы узнаете, как Линда в 63 года похудела с 8-го размера до 4-го, потребляя на 400 калорий в день больше, чем раньше, и, наконец, пожертвовала всю свою одежду больших размеров, которую хранила «на всякий случай». Если вам понравилось это видео, поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы получать больше подобных видео! Спасибо всем за просмотр!