HAZ ESTO DURANTE 5 DÍAS Y MÍRATE EN EL ESPEJO

Si empezaste a hacer ejercicio con el objetivo de adelgazar o eliminar la grasa abdominal, debes saber que los beneficios de este hábito van mucho más allá. El ejercicio regular mejorará el funcionamiento de tu cuerpo, lo que le permitirá trabajar de la mejor manera. Esta rutina se puede realizar a diario, ¡cuando quieras! En 35 minutos hay ejercicios que activan todos los grupos musculares, incluidas las piernas, los glúteos y el abdomen. Además, también garantizará la quema diaria de calorías y acelerará tu metabolismo. ¡Mírate en el espejo todos los días! Y descubre los beneficios del ejercicio regular. ¡Vamos! 💪❤ Suscríbete al canal y activa la 🔔 para recibir notificaciones cuando subo nuevos videos de lunes a sábado. ¡No olvides tomar agua durante todo el día! TIMECODES: 00:00 Slow Mountain Climber 00:47 Descanso 01:10 Tricep Dip Kicks 01:56 Descanso 02:18 T Push Ups 03:03 Descanso 03:25 Abdominales Toques Laterales 04:12 Descanso 05:09 Slow Mountain Climber 05:57 Descanso 06:19 Tricep Dip Kicks 07:05 Descanso 07:27 T Push Ups 08:12 Descanso 08:35 Abdominales Toques Laterales 09:21 Descanso 10:18 Flexión y Salto 11:01 Descanso 11:28 Extensiones Corporales 12:12 Descanso 12:39 Saltos Con Estocada 13:23 Descanso 13:50 Knee Drive 14:32 Descanso 15:29 Flexión y Salto 16:12 Descanso 16:39 Extensiones Corporales 17:23 Descanso 17:50 Saltos Con Estocada 18:33 Descanso 19:00 Knee Drive 19:42 Descanso 20:39 Bicicleta Lateral 21:09 Single Leg Bridge 21:39 Descanso 22:01 Bicicleta Lateral 22:30 Single Leg Bridge 23:00 Descanso 23:22 Patadas De Burro 23:49 Fire Hydrant Left 24:16 Descanso 24:38 Patadas De Burro 25:05 Fire Hydrant Right 25:32 Descanso 26:29 Bicicleta Lateral 26:58 Single Leg Bridge 27:28 Descanso 27:50 Bicicleta Lateral 28:20 Single Leg Bridge 28:50 Descanso 29:12 Patadas De Burro 29:39 Fire Hydrant Left 30:06 Descanso 30:28 Patadas De Burro 30:55 Fire Hydrant Right 31:22 Descanso 32:19 Bird Dog 33:06 Postura del Gato y la Vaca 34:22 Postura de la Cobra _______________ #RobertasGymEspañol