Bandha's en Yoga-adem

In deze yogales verdiepen we ons in het werken met bandha’s (energetische sloten) en de volledige yoga-adem. Door subtiele activatie van de buik ondersteun je je middenrif, vergroot je je ademcapaciteit en creëer je meer ruimte in je lichaam. We onderzoeken hoe je adem invloed heeft op je bindweefsel, je flexibiliteit én je energieveld; je ademlichaam.Wil je vaker dit soort verdiepende lessen volgen?In ViYoga, onze online yogabibliotheek, vind je complete lessen over bandha’s, prana, fascia, ademhaling en het zenuwstelsel – inclusief achtergrondinformatie en e-books. ✨ Probeer ViYoga nu een maand voor €7. Start hier: https://tinyurl.com/viyoga