Прыгайте к лучшему равновесию и уверенности в себе! Упражнения на батуте для баланса и профилакти...

Приглашаю вас попрыгать вместе со мной! 🦋 Привет, меня зовут Диан Ниссен, и я создательница метода Born to Bounce™. ✅ Это легкая тренировка на батуте, которая сочетает в себе простые прыжковые движения и развитие баланса. ✅ Разработана для улучшения общего баланса, а также для повышения уверенности на мини-батуте. ✅ Улучшает стабильность, развивает координацию. ✅ 23-минутное видео включает разминку и заминку. ✅ Эта тренировка подходит для использования с перекладиной. Оставайтесь прыгунами! 💛 Мне посчастливилось узнать о радости и пользе прыжков в раннем возрасте от моего отца, Джорджа Ниссена, изобретателя батута. Прыжки на батуте поддерживали его здоровье и физическую форму до 90 лет. Я искренне верю, что мы все «рождены прыгать». Прыжки — это такое естественное и радостное занятие, с которым большинство людей сталкивались так или иначе. Возможно, это были прыжки на кровати, на батуте во дворе или в детстве на коленях у родителей. В прыжках есть что-то такое, что дарит счастье, а также делает нас здоровее и сильнее. На канале Born to Bounce вы найдете упражнения, эффективные и приятные для всех возрастов и типов телосложения. Имея 40-летний опыт работы фитнес-инструктором, я прошла обучение по многочисленным видам упражнений и постоянно расширяю свои знания в качестве фитнес-педагога. Как сертифицированный фитнес-тренер и эксперт по батутам, я с нетерпением жду возможности помочь вам на вашем пути к фитнесу с помощью батута и поделиться с вами своими знаниями. 👍 Пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на канал Born To Bounce, чтобы помочь нашему сообществу расти. Вы сильны 💪, способны ⚡️, и никогда не поздно наслаждаться движением, которое приносит здоровье, счастье и энергию в вашу жизнь. 💜 И помните: «Каждый прыжок имеет значение» — Диан Ниссен 🦋 Профессиональная квалификация Диан: 🔹 Сертифицированный инструктор по прыжкам на батуте: ⭐️ Инструктор по фитнесу Bellicon Jumping ⭐️ Инструктор по здоровью Bellicon ⭐️ Сертифицированный инструктор Jumpsport 🥇 Чемпион мира и страны по прыжкам на батуте и Всеамериканский спортсмен AAU 🔹 Магистр наук в области здравоохранения и физических упражнений 🔹 Золотой сертифицированный инструктор групповых фитнес-программ и сертифицированный тренер по здоровью Американского совета по физическим упражнениям 🔹 Сертифицированный мастер-тренер по пилатесу 🔹 Сертифицированный инструктор по йоге и растяжке 🩵 Соучредитель: Ageless Fitness, с 1994 года Если Born to Bounce привнес в ваш день немного больше движения, уверенности или радости, и вы хотели бы поддержать канал, то Вы можете внести небольшой вклад через Buy Me a Coffee. Ваша поддержка всегда добровольна и очень ценится — она помогает мне продолжать создавать новые тренировки и развивать Born to Bounce. 💜 Поддержите канал: https://buymeacoffee.com/borntobounce Как сертифицированный инструктор Bellicon, я также являюсь приглашенным инструктором на тренировочной платформе Bellicon, где провожу серию щадящих тренировок на батуте для пожилых людей. Вот ссылка на тренировочную платформу Bellicon: https://www.bellicon.com/en-us/traini... Некоторые ссылки могут быть партнерскими, что означает, что я могу получить небольшую комиссию, если вы решите совершить покупку через них — без дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которые, по моему искреннему мнению, могут помочь вам в вашем здоровье, фитнесе и прыжках. Спасибо за поддержку Born To Bounce! Батут BCAN: Батут, который я использую в этом видео, — это Bcan Series BT4 Soft Land Pro Rebounder. FED Fitness подарили мне этот батут на пробу. Мне не платили за это видео, и высказанные мною мнения являются моими собственными. Если вы заинтересованы в заказе этого батута, используйте код TRAMPNERD, чтобы получить скидку 10%. Вот ссылка на их официальный сайт: https://www.fedfitness.com/products/s... Amazon: https://www.amazon.com/dp/B0GVH2RPGG?... Ссылки: Epidemic Sound https://share.epidemicsound.com/1mftwu Instagram:   / trampolinediva   Официальный сайт: https://www.allthingstrampoline.com Отказ от ответственности: Перед началом этой или любой другой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом. Инструкции и советы, представленные в этом видео, носят исключительно образовательный и информационный характер и никоим образом не заменяют медицинскую консультацию. Ваш врач должен убедиться, что эти упражнения безопасны для вас. Выполняйте упражнения в пределах своих возможностей и немедленно прекратите тренировку, если почувствуете слабость, головокружение или боль или дискомфорт. Компания Born to Bounce не является лицензированным медицинским учреждением и заявляет, что не обладает опытом в диагностике, обследовании или лечении каких-либо заболеваний, а также в определении влияния каких-либо конкре...