چطور اطرافیان روی جسم و ذهنمون اثر میذارن؟ دکتر تارا سوارت

در این اپیزود سراغ پربازدید ترین اپیزود پادکست کانال "Diary of a CEO " رفتم.گفتگو با دکتر تارا سوارت پزشک نویسنده و محقق نوروساینس. در این پادکست به بررسی اینکه چگونه و با چه کیفیتی از دیگران تاثیر میپذیریم پرداخته شده است. اگر ویدیو و محتوای کانال رو مفید میدونید با به اشتراک گذاشتن ویدئوها از من حمایت خواهید کرد. لینک ویدیوی اصلی :    • Leading Neuroscientist: Stress Leaks Throu...   برای سهولت دسترسی موضوعات مطرح شده را به تفکیک در ویدیو میتوانید مشاهده کنید. 00:00 آنچه خواهید دید و معرفی ویدیو 06:10 غفلت از سلامت جسم و ذهن و تاثیر اضطراب 10:50 مسری بودن اضطراب 13:55 علائم فیزیکی اضطراب مزمن و روش مقابله با آن 18:30 قدرت نگاه به چشم چپ!! 23:37 اهمیت خواب و خوابیدن کنار پارتنر 29:20 راهنما و هوش درونی چیست؟ 33:26 بحران و پیامدهای روحی بعد ازکرونا و کووید 35:00 عصر آگاهی 39:18 مضرات پورن، دیدار های آنلاین، تاثیر پذیری از رفتار دیگران 42:40 یادگیری بعد از جوانی 50:10 راهکارهای رسیدگی به سلامت روان 53:10 آیا تصویرسازی ذهنی واقعا کار می‌کند؟ 01:01:00 قدرت فوق العاده ذهن مدیتیشن متناسب برای بهره وری از قدرت ذهن:‪@hoseinaura1‬    • مدیتیشن قدرتمند برای دریافت آینده   آدرس کانال اینستاگرام : CandooChannel