Tartásjavítás - a helyes állás technikája...

A gerincproblémák megelőzésének az egyik fontos pontja a helyes tartás kialakítása. Sajnos ezen a téren könnyű tévutakra futni, melyekkel a rossz mozgásmintát egy másikkal megtetézve "javítunk a tartásunkon". Egy lehetséges helyes tartás beállítást tanít meg ez a porckorong.hu videó. Bővebb infó: porckorong.hu