25-минутная тренировка по пилатесу | Коррекция фигуры | Без оборудования (средний/продвинутый уро...

Комплексная тренировка для всего тела 💫 Эта тренировка проверит вашу силу и выносливость. Мы будем выполнять движения во всех плоскостях, чтобы развить силу и улучшить подвижность. Ожидайте, что к концу тренировки вы почувствуете себя немного неуверенно, немного дрожа, но при этом станете очень сильными. Бюстгальтер: https://go.shopmy.us/p-59531331 ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать эту или любую другую программу упражнений. Участвуя в этой тренировке, вы подтверждаете, что делаете это добровольно и на свой страх и риск. Участвуя в этой тренировке, вы соглашаетесь с тем, что Сидни Фрейтас не несет ответственности за любые травмы, потери или ущерб, которые могут возникнуть в результате вашего участия. Всегда тренируйтесь в пределах своих возможностей и используйте правильную технику выполнения упражнений.