Что я ем за день, чтобы похудеть | Slimming World (высокое содержание белка, низкая калорийность)

В этом видеоблоге о здоровом образе жизни я покажу вам, как я готовлю простые и вкусные блюда по рецептам Slimming World на один день. Если вы хотите узнать, как похудеть, ищете простые рецепты для завтрака, обеда и ужина, или, может быть, вам нужна вдохновение для формирования здоровых пищевых привычек, то это видео-дневник питания по Slimming World именно для вас. Я люблю включать в меню много продуктов, не входящих в программу Slimming World, и особенно продуктов, которые я использую для ускорения процесса похудения, чтобы создавать вкусные и высокобелковые рецепты, которые идеально подходят для предварительной подготовки еды. Помните, что у каждого своё представление о здоровом питании, поэтому это то, что работает для меня, чтобы похудеть и чувствовать себя хорошо 🥰 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на канал, чтобы получать больше видео о здоровых и простых рецептах для похудения. Как и во всех своих видео, я делюсь рецептами, дневниками питания и тренировок для вдохновения и развлечения, а не для сравнения 💕 Главы Вступление: 0:00 Завтрак: 0:11 Обед: 1:41 Десерт: 6:28 Ужин: 8:10 РЕЦЕПТЫ Салат из пасты с лососем 280 г пасты 4 филе лосося Заправка 200 г греческого йогурта 5 зеленых луковиц Цедра двух лимонов Сок одного лимона 1 ч. л. укропа (или пучок свежего) Соль и перец Тирамису 150 г греческого йогурта 1 ст. л. кленового сиропа 2 бисквитных палочки 1 эспрессо 1/2 ст. л. кленового сиропа 1/2 ч. л. какао-порошка Тесто для пиццы 45 г цельнозернового мука 45 г греческого йогурта щепотка разрыхлителя Мое предыдущее видео:    • -40 LBS | Grocery Haul for Weight Loss (wi...   Еще одно видео о том, что я ем в день, чтобы похудеть:    • What I Eat In A Day To Lose Weight | Slimm...   💕 Чтобы увидеть больше вкусных блюд и получить ежедневное вдохновение, подписывайтесь на меня в Instagram @kikivaltinou https://www.instagram.com/kikivaltino... и TikTok @kikivaltinou https://www.tiktok.com/@kikivaltinou?... 💕 По вопросам сотрудничества: kikisgreekkitchen@gmail.com Ссылки 🔗 Флакон-спрей с оливковым маслом: https://amzn.to/4grUXUb Мясной термометр: https://amzn.to/3Fq8EVL Мерные ложки: https://amzn.to/41iqzXy Мультиварка/медленноварка: https://amzn.to/3UvJbz9 Аэрофритюрница: https://amzn.to/3WBJiJJ Измельчитель продуктов: https://amzn.to/4cL2c8i Электрический миксер: https://amzn.to/3B88tN8 Похожий противень: https://amzn.to/47xy4tH Похожая форма для запекания/кастрюля: https://amzn.to/3FJ5sBw или, если хотите инвестировать, Le Creuset — лучший из лучших: https://amzn.to/3FIXJ6E Моя мандолина Слайсер: https://amzn.to/44brkiO Вок с антипригарным покрытием: https://amzn.to/3QyPBfx Мои любимые сковороды: https://amzn.to/3KzILmn Моя кофемашина: https://amzn.to/3qqQLPL Мой блендер: https://amzn.to/4lhil8y Мои любимые стеклянные контейнеры для еды: https://amzn.to/464S4mc Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. Музыка 🎶 You & Me on Cloud High - Andreas Dahlback - любезно предоставлено www.epidemicsound.com Melodia Cortejada - El Equipo Del Norte - любезно предоставлено www.epidemicsound.com Cafe De Manha - Martin Landstrom - любезно предоставлено www.epidemicsound.com Encontrei A Paz - Clara Mendes - любезно предоставлено www.epidemicsound.com Sulco - El Equipo Del Norte - любезно предоставлено www.epidemicsound.com Реферальная ссылка для Epidemic Sound (если вы решите зарегистрироваться после бесплатного пробного периода, я тоже получу бесплатный месяц 😊): https://share.epidemicsound.com/2sm4qb #здоровыйобразжизни #похудение #мотивацияslimmingworld ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Я не являюсь диетологом, нутрициологом, врачом или медицинским работником. Информация, которой я делюсь, предназначена исключительно для развлекательных целей. Пожалуйста, не воспринимайте это видео и мои взгляды как советы. Если у вас есть опасения по поводу диеты, фитнеса и физических упражнений, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.