35 דקות יוגה לגב נוקשה וסגור | תנועה ושחרור לכל הגוף 🧘🏼 לאה יוגה Lea Yoga

היום נתרגל 35 דקות יוגה לגב נוקשה וסגור שצריך שימון טוב:) דרך התרגול אנחנו נקל על כאבוני גב, נאריך את ההמסטרינגס ונרגיע את המיינד והנפש. אם נהנתן.ם מהתרגול יהיה מדהים אם תפרגנו בלייק ואפילו בתגובה, זה עוזר לי מאד:) ~~~~~~~~~~ 🌿תמיכה בערוץ:🌿 אם אתן נהנות ונהנים לתרגל איתי והתרגול תומך בכן.ם בואו לתמוך בי ובערוץ חזרה כל הפרטים כאן:https://bit.ly/SupportLeaYogaChannel תודה 💜 ~~~~~~~~~~ 🌿הירשמו לערוץ! [תרגול יוגה חדש כל שבוע!] 👈🏼 http://bit.ly/LeaYogaSubscribe 💜עקבו אחריי בסושיאלס כדי להישאר מעודכנות: אינסטגרם 👈🏼   / leayoga__   פייסבוק 👈🏼   / leahutzleryoga   🌿לפניות👈🏼 hello@leayoga.co.il #יוגה #לאהיוגה #יוגהלבוקר