【15分間】全身リフレッシュフローヨガ | 全身呼吸とともに動き心と体のバランスを見つける🌱

不安を感じたり、気が散ったり、ネガティブな気分になってしまっていたら、ぜひこの15分間の全身ヴィンヤサヨガフローで、エネルギーを切り替えましょう☺️このクラスは、柔軟性や筋力を高め、体をリフレッシュすると同時に、心にもバランスを見つけ、エネルギーがみなぎるようデザインしました。 自分らしく体を動かすことを楽しんで、クラスの後の心がほんわり温かく、優しい感謝の気持ちに包まれる気分そのまま、1日を幸せに過ごせる準備が整えてもらえると幸いです。 エネルギーを切り替えたい方、バランスを見つけたい方、そして心身を落ち着けたい方にぴったりの短時間のクラス。ご自身のペースで、自分だけのフローを見つけてください🤍 チャンネル登録はこちらから：    / Канал   #ヨガ #フローヨガ #自律神経を整える 免責事項： このワークアウトを始める前に、医師または医療専門家にご相談ください。エクササイズ中に痛みや違和感を感じた場合は、ただちに中止してください。エクササイズの実施は自己責任で行うものとします。この動画を使用することで、Mimi Movesは本ワークアウトによって生じるいかなるけがや損害についても責任を負わないことに同意したものとします。