Rutina de Estiramientos con Banda Elástica para Mayores de 60 años y + más /Ejercicios Tercera Edad

¡Hola bienvenidos al canal de Vejez Activa y Divertida! un espacio de salud y bienestar para adultos mayores, personas de la tercera edad y abuelitos. Hoy les traigo una rutina de Estiramientos con Banda Elástica para mantenernos activos y saludables. Estos ejercicios son adecuados para mejorar la flexibilidad, la fuerza y la movilidad. Para la rutina necesitamos una Banda Elástica y si no tienes una una a la mano puedes usar un resorte. ¡listos comenzamos!