30-минутная интенсивная HIIT-тренировка для сжигания жира и кардио (без оборудования, без повторов)

Эта 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка для всего тела — идеальный способ заставить сердце биться чаще и начать сжигать жир! 📱 Скачайте приложение для OSX: https://joinosx.com/ 🤝 Запишитесь на индивидуальные тренировки со мной: https://joinosx.com/coaching Программы тренировок + рецепты и многое другое: https://www.skool.com/nobadaddiction ▸ Высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT) для всего тела ▸ Время: 30 мин ▸ Интервалы: 45 с работы / 15 с отдыха ▸ Без оборудования ▸ Сжигание калорий ~ 300-500 IG:   / nobadaddiction   IG Лив:   / livschoenbaechler   По вопросам сотрудничества: hello@nobadaddiction.com Музыка: https://www.epidemicsound.com/referra... Временные метки⏱ Вступление: 0:00 Разминка: 0:30 Раунд 1: 3:15 Отдых: 18:15 Раунд 2: 18:30