Если бы мне снова пришлось сбросить 50 фунтов за 6 месяцев, я бы сделала вот это (украла бы мой п...

Сотрудничество со мной 👉 https://www.bodysmartfitness.com/stac... Персональный калькулятор питания 👉 https://www.bodysmartfitness.com/calo... 30 БЕСПЛАТНЫХ рецептов на 30 дней 👉 https://www.bodysmartfitness.com/news... Мне потребовались годы, чтобы сбросить 25 кг. Честно говоря, гораздо больше, чем должно было быть. Но если бы я проснулась завтра, и все вернулось? Максимум 6 месяцев. Я бы избежала всех тупиков и досадных неудачных попыток и просто делала бы то, что, как я теперь знаю, действительно работает. В этом видео я подробно расскажу о своей пятишаговой программе — той самой, которую я использую с клиентами, которые сбрасывают от 14 до 27 кг: постановка целей (и почему большинство людей делают это неправильно), установление базового уровня, которого вы действительно сможете придерживаться, повышение темпа, когда у вас появляется импульс, поддержка в трудные моменты и поддержание результата в конце, чтобы вы не набрали все обратно. Следует отметить, что это длинное видео. Заварите себе чашечку чая! Более 7000 женщин преобразились с Body Smart. Мы — компания с самым высоким рейтингом в сфере женского здоровья и похудения на Trustpilot, имеющая более 1400 пятизвездочных отзывов. 🏆 Хотите индивидуальные консультации? Если вам нужна персональная поддержка от нашей команды экспертов — коучинг, адаптированный именно под ВАС, — запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ оценку здесь: https://www.bodysmartfitness.com/stac... 📌 Найдите нас в интернете: Instagram →   / bodysmartstacey   Podcast →    / bodysmartpodcast   Trustpilot → https://www.trustpilot.com/review/bod...