【40歳初心者ランナー】自己ベスト更新と引き換えに怪我…11月の練習内容を見直します

こんにちは！ RUNRUNランニングのちからです。 今回の動画は、ちょうど11月に切り替わったので、10月の練習目標とその振返りをしていきたいと思います。 正直、10月は思うような練習と成果が得られず悔しいところではありますが、その思いと経験をもとに11はより良い練習ができればと考えています。 フルマラソン完走という目標に向けて、頑張って練習を続けていきます！ 私と同じ走力の方は比較対象や親近感が湧くペースだと思います。 私より走力のある方は、ぜひ、アドバイスなどお願いいたします！ このチャンネルでは、そんなランニング初心者が、レースに向けて地道に練習をするリアルな姿をお届けいてします。 温かいコメント、応援をよろしくお願いいたします！ 【チャンネルの趣旨】 ランニングに関するチャンネルはたくさんありますが、陸上経験 がなく、本当にズブの素人のランニング系のチャンネルが少ないと感じました。 インフルエンサーさんの動画は参考になり、私もしょっちゅう観ているけれど、レベルが高すぎて真似はできません。 そこで、本当のズブの初心者である私がランニングを始めたこともあり、初心者の本当のランニングペース、練習内容や悩み、失敗。 大会を目指すのであれば、レースに向けた練習などを、ありのままお伝えできればとチャンネルを立ち上げました。 私と同年代の方や、ランニング初心者さんと悩みを共有したり、参考になるような情報をお届けできればと考えています！ ぜひ、応援お願いします✨ 【noteで記事執筆中✏️】 ランニングの状況などについては、noteでも記事を執筆しています。気軽にテキストで読みたいと言う方はこちらもお応援のほどよろしくお願いします！！ https://note.com/futuu_tarou #ランニング #キロ7分 #ランニング初心者