PILATES PER GAMBE SGONFIE E LEGGERE|| Lezione per riattivare la circolazione delle gambe e drenare

Bentornati sul mio canale 😊 In questa lezione di oggi ci concentriamo sul lavoro delle gambe per renderle leggere e sgonfie e per riattivare la circolazione specialmente in questa parte dell' anno in cui arriva il caldo. Troverete una breve sessione di esercizi in piedi e poi da sdraiati e sul fianco. Il tutto sempre mantenendo attenzione sul nostro core . Grazie per aver visto il video 😊 Instagram : fit_salute_con_laura Tik Tok : @lauraconti_pilatesdance Facebook: Laura Conti Pilates - Dance E mail : lauconti87@gmail.com https://msha.ke/fit_salute_con_laura _______________ Consulta il tuo medico di fiducia prima di iniziare questo allenamento. Se avverti dolore o disagio in qualsiasi momento durante gli esercizi, interrompi immediatamente. Utilizzando questo video comprendi e accetti che Laura Conti Pilates - Dance , non sarà ritenuta responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire. #pilates #esercizi #gambe #circolazione