TREINAMENTO FUNCIONAL ESPECÍFICO PARA NADADORES

Treinamento de capacidades físicas para nadadores. #natacao #treinamentofuncional #natacaoformativa Treinamento para início de periodização visando uma melhora global das valências físicas específicas de nadadores. No treino trabalhamos cadeias cinéticas e grupamentos musculares usados pelo nadador visando tanto a força quanto a resistência de força, sempre utilizando de elementos de grande amplitude articular e controle motor. Também utilizando gestos esportivos específicos, como por exemplo, a simulação da saída de bloco, uma habilidade que necessita de força explosiva para ser executada com excelência. Nesse treino foram aplicadas cargas e implementos básicos visando mais a calistenia, já que a individualidade biológica e a periodização do atleta deve ser respeitada. Por isso a quantificação de carga se torna menos importante que a qualificação motora. Para saber mais: Siga o instagram do Espaço Relevê - @releveofficial Hidroginástica: Treinamento Funcional Aquático & Sistema de Avaliação Global: https://ead.oficialdoubleh.com.br/cur... Vídeos relacionados: HIDROGINASTICA UMA AULA INÉDITA COM PROFESSOR EDUARDO MARQUES – PARTE I:    • HIDROGINASTICA: UMA AULA INÉDITA COM PROFE...   HIDROGINÁSTICA: UMA AULA INÉDITA COM PROFESSOR EDUARDO MARQUES – PARTE II:    • HIDROGINÁSTICA: UMA AULA INÉDITA COM PROFE...   ================================== Conheça a Double H https://www.oficialdoubleh.com.br/ ================================== Conheça nossos Cursos a Distância (EAD) https://ead.oficialdoubleh.com.br/ ================================== Atendimento WhtasApp WhatsApp: (11) 9 4843-7567 ================================== Instagram: @doubleh_oficial @professorcaiogracco @doubleh_educacao @doubleh_protrainer @doubleh_movingbabybrasil