초중급 하타 * 몸 전체를 개운하게 열어주는40분 하타요가 * 와일드씽 Camatkarasana

꼼꼼히 온 몸을 움직이며, 몸 전체를 열어내 봅니다. 준비가 되면, 몸의 뒷면이 나를 받쳐주는 힘과 함께 몸의 앞면을 펼쳐내는 와일드씽 자세에 도전해 보세요. 오늘도 각자 나아갈 수 있는 범위까지 수련을 만끽해 보시기를요 :) ✔️ 인스타그램 @bk_yoga 채널에서는 오프라인 수업 소식 및 요가•명상에 대한 이야기를 보실 수 있습니다. 📌 수련 후기를 댓글로 나눠주세요. 🔔 구독 & 좋아요 & 알림 설정으로 새로운 요가 •명상 영상을 받아보세요. #하타요가 #공간차츰 #요가수련