Учу самого спортивного доктора ходить на руках

БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ХОДЬБЕ НА РУКАХ: https://wodprep.com/handstand-walks/ 8-НЕДЕЛЬНЫЙ КУРС ПО РАЗВИТИЮ НАВЫКОВ ХОДЬБЫ НА РУКАХ: https://wodprep.com/handstand-walk-hero/ Я обучаю своего друга доктора Ника (@thefittestdoc) некоторым из моих любимых упражнений для ходьбы на руках. Несмотря на то, что он невероятно сильный и подтянутый парень, ходьба на руках всегда была для него слабым местом. Посмотрите, как эти упражнения и домашние задания улучшили его результаты, а затем попробуйте сами! 0:00 Вступление 1:40 Базовый подход доктора Ника к тренировкам в стойке на руках 4:07 Мой первый анализ 5:20 Мое любимое упражнение для тренировок в стойке на руках 14:45 Упражнения у стены 22:14 Выводы =================================================================== Миссия WODprep — предоставлять простые, эффективные и вдохновляющие тренировки по функциональному фитнесу для спортсменов по всему миру. Я говорю «без лишней болтовни» и «без обмана» — только тренировочные и силовые приемы, которые работали в моем собственном зале или в моих собственных тренировках к соревнованиям. Если вы нашли какую-либо информацию в видео полезной, пожалуйста, подпишитесь и оставьте комментарий ниже. Мне очень интересно узнать ваше мнение. Спасибо, что вы часть семьи WODprep! Хотите больше контента WODprep и хотите вывести свои тренировки по кроссфиту на новый уровень? Вот где вы можете меня найти: Facebook: http://bit.ly/2FtlIIU Instagram: http://bit.ly/2FrOA3X reddit: ben_dzi WODprep не связан с CrossFit, Inc. и не поддерживается CrossFit, Inc. или какими-либо ее дочерними компаниями. CrossFit является зарегистрированным товарным знаком CrossFit, Inc.