5 วิธีรับมือ ในวันที่รู้สึก..ไร้ค่า I Jellhealjai EP.13

และนี่คือ 5 วิธีรับมือ ในวันที่รู้สึก..ไร้ค่า ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นในวันที่เราอาจจะไม่ทันได้ตั้งตัว ไม่รู้ต้นสายปลายเหตุ อยู่ๆก็เกิดขึ้น และเราควรจะมีวิธีรับมือกับอารมณ์นี้อย่างไร หวังว่า คลิปนี้จะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆที่กำลังเผชิญอาการนี้อยู่นะคะ 😊🫶🏻 0:00 เกริ่นนำ 2:30 ข้อที่ 1 5:10 ข้อที่ 2 5:54 ข้อที่ 3 9:19 ข้อที่ 4 14:16 ข้อที่ 5 --------------- สามารถติดตามเจลได้ทาง Tiktok : Jellhealjai (เจล-ฮีล-ใจ) Lemon8 : Jellhealjai IG : Jellhealjai #พัฒนาตัวเอง #podcast #Jellhealjai