Как получить свою первую нашивку в БЖЖ

Получение первой полоски — один из первых этапов вашего пути в бразильском джиу-джитсу, но сколько времени это на самом деле занимает и чего ожидает ваш тренер? В этом видео вы узнаете, как обычно происходит присвоение первой полоски в бразильском джиу-джитсу, что действительно важно для вашего прогресса, почему нет универсального графика и на чём следует сосредоточиться белым поясам вместо погони за повышением. 🥋 Тренируйтесь с умом. Боритесь лучше. MatWise BJJ делится практическими советами, техниками, упражнениями, советами по физической подготовке, мобильности, восстановлению и стратегиями тренировок по бразильскому джиу-джитсу, которые помогут вам улучшить свои навыки как на татами, так и вне его. Подпишитесь на MatWise BJJ для более эффективных тренировок по бразильскому джиу-джитсу. ⚠️ Этот контент предназначен только для образовательных целей. Практикуйте техники под наблюдением квалифицированного инструктора.