DEN 11 | Ranní Jemná Jóga Na Břicho & Trup | podzimní výzva

Vítej u 11. dne naší podzimní jógové výzvy - ZPÁTKY K SOBĚ🍂 aneb 30 dní jógy pro silnější, otevřenější & spokojenější tělo i mysl. Tento nový týden začneme 20minutovou ranní jógou pro dokonalé probuzení těla i mysli. Těšit se můžeš na jemnou jógovou sekvenci, která tě příjemně nastartuje a dodá energii na celý den. Skrz pomalý pohyb a vědomý dech se celé tělo pomalu probudí, protáhne a aktivuje. Celý 2.týden výzvy se nese v duchu probuzení a budování síly - zevnitř ven. Zaměříme se na téma disciplíny a na oblast břicha. Opět nás samozřejmě čeká pestrá jógová praxe - například dynamická power jóga, plynulá ladder flow, příjemné protažení či yin jóga. 🙏 Děkuji za společnou praxi. Pokud se Ti video líbilo, nezapomeň dát like, odběr a sdílej tento kanál se svojí sociální bublinou - třeba videa udělají radost někomu dalšímu :) Instagram:   / joga.zeme   jóga | jóga česky | jóga doma | online jóga | ranní jóga | yin jóga | vinyasa jóga | funkční jóga | mobilita | síla | stabilita | jóga na protažení | jóga na uvolnění | jóga na posílení | jóga pro ženy | jóga flow _ _ _ _ _ DISCLAIMER !!! Než se pustíš do cvičení: v případě akutních bolestí, blokád, nemoci či zranění, konzultuj svůj stav se svým lékařem. Respektuj možnosti svého vlastního těla. Používáním obsahu tohoto kanálu praktikuješ na vlastní nebezpečí.