Relaxamento profundo | Restaurador e relaxante... #TBT

Apresentamos hoje uma prática de relaxamento profundo... Diversos estudos científicos comprovam a eficácia do relaxamento profundo no combate ao estresse, ansiedade crônica, depressão, recuperação de processos traumáticos, entre vários outros. É dito que 15 minutos de Yoga Nidra equivalem a 1 hora de sono bem dormido. #yoga #meditação #yoganidra 📱 Link para entrar no grupo do Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAFaHBxcCR7u... ___________________________________________________ 🙏 Nosso curso online de Meditação, conheça! https://www.meditacaoparavoce.com ___________________________________________________ 😉 Link para se cadastrar em nossa lista de e-mails e não perder nada! https://www.yogaparavoce.com ___________________________________________________ 👉Meditação Guiada 5 minutos:    • Meditação Guiada 5 minutos | Benefícios da...   ___________________________________________________ 👉Meditação Guiada 10 minutos:    • Meditação Guiada - 10 minutos! | Foco, har...   __________________________________________________ 👉 Meditação de 1 Minuto:    • Meditação de 1 Minuto | Hábito meditativo ...   ___________________________________________________ 👉 Posturas para Meditar:    • Posturas Meditativas   ___________________________________________________ 👉 Como sentar na cadeira para meditar?    • Meditando na Cadeira!   ___________________________________________________ Link para esse vídeo:    • Relaxamento profundo | Restaurador e relax...