Stress? Angst? Hilf dir mit Yoga | Gaby Slomka Yoga

❤️ Wenn dir meine Videos gefallen und du meine Arbeit wertschätzt, hast du jetzt die Möglichkeit, mich zu unterstützen. Schreibe mir eine kurze mail an spende@gaby-slomka.de. Dann erfährst du Weiteres. Deine Hilfe ermöglicht es mir, hochwertige Inhalte zu erstellen und meinen Kanal am Laufen zu halten. Ich danke dir von Herzen ❤️ _________________________________________ Stress und Angst entstehen meist durch äußere Einflüsse. Wir fühlen uns im Außen verloren. Das erzeugt Unsicherheit. Yoga kann dabei helfen, dich wieder zu dir zurückzubringen. Mentale Stärke kann entstehen. In der heutigen hektischen Welt sind wir oft den Anforderungen und Belastungen des Alltags ausgesetzt, was zu innerer Unruhe und Stress führen kann. Dein Körper, dein Atem und dein Nervensystem hängen zusammen. Übst du Einfluss auf das Eine aus, berührst du auch das Andere. So kannst du durch Körperübungen deinen Atem beruhigen. Ein ruhiger Atem beruhigt deine Nerven. Sind die Nerven beruhigt, entsteht Resilienz. Dir geht es wieder besser! Angst und Stress können verschwinden. Yoga wirkt sofort und bei regelmäßigem Üben sogar dauerhaft. Ich freue mich, dass du mir mir zusammen in diesem Sinne Yoga üben möchtest. Namasté deine Gaby #YogaFürInnerenFokus #StressbewältigungDurchYoga #MentaleStärkeEntwickeln #panikattacken #gabyslomka #gabyslomkayoga _________________________________________ hier kannst du meinen Yoga - newsletter abonnieren: www.gaby-slomka.de/ _________________________________________ Sei mit dabei! Auf dem Hof Oberlethe Vom 10. bis 12. Januar 2025 treffe ich mich dort mit lieben Menschen, die gerne zusammen mit mir Yoga üben. Infos unter: www.gaby-slomka.de _______________ Yoga mit Gaby → jeden Freitag ein neues Video für dich Mediation mit Gaby → zu jedem Vollmond eine Meditation für dich _______________ Ich freue mich, dass du meinen Kanal besuchst! Hinterlasse gerne einen Kommentar. Namasté Gaby Musik: Lifting dreams – Aakash Gandhi - Klavier Venkatesananda – Jesse Gallagher - Yogavideos The inner sound – Jesse Gallagher - Meditationen alle aus der YouTube-Bibliothek