쉬운 난이도 물라 반다 활성화 수련 (250915 커뮤니티 수련)

박상아 선생님이 리드하는 커뮤니티 무료 수련 영상입니다. (정식 수업 아님) *특이 사항: 원래는 기존 BYTT 수련자만으로 구성될 예정이던 커뮤니티 수련이었으나, 신규 수강자와 임산부 1명, 발목 부상자 1명(신규)이 참여하게 되어 모두가 수련할 수 있도록 수련 난이도가 조절되었습니다. **BYTT의 반다 적용 수련, 영적 수련은 반드시 수련자의 육체와 정신이 수련을 감당할 수 있는 상태에서 수련하셔야 합니다. (준비되지 않은 상태에서 영적 수련하는 것은 위험합니다.)