ЭКСПЕРТ ПО СНУ рассказывает, как оптимизировать сон, ЧТОБЫ ЖИТЬ ДОЛЬШЕ! | Мэтт Уокер

Верните себе полноценный сон с помощью моей бесплатной видеосерии из 5 частей: https://drchatterjee.com/subscription/ Ведущий мировой исследователь сна, автор международного бестселлера «Почему мы спим» и профессор нейробиологии и психологии Мэтью Уокер делится результатами исследований, показывающими, насколько важен сон для нашего здоровья и какой удивительной силой он обладает для восстановления нашего разума и тела. Смотрите полный выпуск: Почему сон — важнейший столп здоровья с профессором Мэтью Уокером    • Why Sleep is the Most Important Pillar of ...   Подпишитесь на этот канал:    / @drchatterjeerangan   #feelbetterlivemore ------- Узнайте больше о Мэтью Веб-сайт https://www.sleepdiplomat.com/ Facebook   / sleepdiplomat   Twitter   / sleepdiplomat   Книга Мэтью Почему мы спим http://amzn.to/2ttWt59 ------- Книга «Feel Great Lose Weight» теперь доступна для заказа в Великобритании https://amzn.to/2W6bsOE, а также в США и Канаде https://amzn.to/2GWPgls Книга доктора Чаттерджи «Feel Better in 5» уже доступна в Великобритании https://amzn.to/2G0XK7l, а также в США и Канаде https://amzn.to/2EB2oM0 Закажите книгу доктора Чаттерджи «The Stress Solution» https://amzn.to/2MZ8u8h Найдите книгу доктора Чаттерджи «4 Pillars of Health» в книге «The 4 Pillar Plan», доступной по ссылке http://amzn.to/2yGfpuB Американская версия, «How to Make Disease Disappear», доступна по ссылке https://amzn.to/2Gj1YEL ----- Слушайте все предыдущие эпизоды подкаста на https://drchatterjee.com/podcast или на этих платформах для подкастов, выполнив поиск по запросу «Feel Better, Live More». Подкасты Apple — https://podcasts.apple.com/us/podcast... Акаст - https://www.acast.com/feelbetterlivemore Вышивальщица - https://www.stitcher.com/podcast/feel... Spotify — https://open.spotify.com/show/6NyPQfc... ----- Следите за доктором Чаттерджи на сайте: Сайт: https://drchatterjee.com/. Facebook:   / drchatterjee   Твиттер:   / drchatterjeeuk   Инстаграм:   / drchatterjee   Информационный бюллетень: https://drchatterjee.com/subscription ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Содержание подкаста и этой веб-страницы не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Никогда не игнорируйте профессиональную медицинскую консультацию и не откладывайте обращение за ней из-за того, что вы услышали в подкасте или на моем веб-сайте.