Силовая тренировка пилатес на всё тело для проработки мышц | 40 минут, средний уровень

На этом 40-минутном занятии мы будем использовать гантели, пилатес и, по желанию, эластичную ленту для формирования и тонизирования всего тела, готовя его к лету. Мы будем работать над созданием подтянутых рук, сильного пресса и стройных ног и бедер, чтобы вы выглядели и чувствовали себя великолепно.