Чому ганьба може бути корисною? Психолог Авдєєв, Тимошенко і Зухвала | ЗАГОНИ

Стендап-тур Насті Зухвалої «Необовʼязкова ганьба»: https://linktr.ee/sbc.zukhvala Стендап-тур Антона Тимошенко "НЕПРИПУСТИМО": https://linktr.ee/antontymoshenkoontour Для тих хто цікавить психічним здоровʼям, запрошуємо в клуб «4help” там вас чекають відео з цікавими темами віж наших фахівців, доступ до заходів з балами БПР, корисні матеріали, що постійно оновлюються і закрита телеграм спільнота https://osvita.4help.com.ua/courses/k... Книжки серії 4help можна придбати: https://mbooks.com.ua/book-series/sam... А за промокодом ZAGONY ви можете отримати 15% знижки на замовлення включаючі ці та інші книжки. Промокод діє до 31.12.2026 року (включно). Дія промокоду не поширюється на асортимент видавництв «Лабораторія», «Видавництво Старого Лева», Vivat, «А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА», «КСД» і «Наш Формат» ☕ Підтримайте нас на Patreon:   / zagony   Монобаза: https://base.monobank.ua/CZrgq8BMVUbQdm 🦋 Рік Трансформації: Покроковий гайд із психологічної стійкості та самопізнання   / rik-pokrokovii-147009295   У цьому випуску ЗАГОНИ ПОДКАСТ Антон Тимошенко, Настя Зухвала та психотерапевт Олександр Авдєєв розбирають, що таке сором і ганьба, чому ми так боїмося зганьбитися і як із цим жити. Говоримо про іспанський сором, катастрофізацію, страх осуду й соціальну тривожність, а також про дозовану ганьбу як щеплення і про те, навіщо психотерапевт ходив торговим центром із шоколадкою на штанах. А ще коміки чесно діляться найганебнішими історіями — від вигнання зі сцени до дискотеки, яка пішла не за планом. 0:00 Вступ 2:13 Чому нам так СОРОМНО? 4:16 Ганьба заради охоплень 8:13 Чому їм не соромно? 12:25 Що таке ГАНЬБА? 15:18 Сором чи ганьба? 19:07 Коли залу соромно за тебе 23:50 Страх гірший за ганьбу 26:05 Найганебніша історія Насті 30:23 Прожарка в автобусі 35:05 Терапевт у брудних штанах 38:01 Боїшся зганьбитися до смерті? 41:03 Завдання: виступити погано 44:40 Навіщо нам сором? 47:46 Туалетний сором 51:06 Як пережити ганьбу? 54:23 Ганьба малими дозами 59:14 Чи треба позбуватись сорому? 1:02:16 Хто вирішує, що ганьба? 1:05:02 Як вибачитись правильно? 🔔 Підписуйтесь на наші соцмережі: Антон Тимошенко: Instagram -   / anton_tymoshenko   Телеграм - https://t.me/saraymentalky Настя Зухвала: Instagram -   / wtfnastia   Олександр Авдєєв: Instagram -   / oleksandr_avdieiev   Телеграм - https://t.me/uspishnyi Загони: Instagram -   / zagony_show   Телеграм - https://t.me/zagony_show 🤝 Команда фахівців у сфері турботи за психічним здоров'ям 4help: https://4help.com.ua Instagram -   / 4help.psycenter   📚 Книжки спільної серії 4help і видавництва "Віхола": https://www.vikhola.com/ Підписуйтесь на наш канал!