【これでサブ3.5達成‼】3時間52分→3時間22分。約1ヵ月で劇的に走りが変わったランニングレッスンの内容とは！？チェック編

今回はあのくれいじーかろさんにBeyond1ヵ月前のランニングレッスンをやっていただいた時の動画の前編です。 このレッスンを受けて走りがダイナミックになりランニングエコノミーも飛躍的に向上したと思います。 僕がBeyond2022でサブ3.5を達成できたのはかろさんの力が大きかったです。 前編ではまず様々なチェックを行っています。 ランニングレッスン動画後編・その壱（刺激・動き作り編）    • 【これでサブ3.5達成‼】3時間52分→3時間22分。約1ヵ月で劇的に走りが変わった...   ランニングレッスン動画後編・その弐／完結（走る編）    • 【これでサブ3.5達成‼】3時間52分→3時間22分。今回は最も走りを変えてくれた内...   ▼かろさんのチャンネルはコチラ！ くれいじーかろ    / @crazy_karo   走れくれかろ（サブチャンネル）    / @crazykaro2nd   ▼かろさんのランニングパーソナルのお申し込みはコチラ！ https://moshicom.com/44101/ ▼伸びしろランナーのSNS←主に練習内容を配信しています！ Instagram（伸びしろランナー）   / nobishiro_runner   Twitter（伸びしろランナー@サブ3を目指す）   / nobishirorunner   #ランニング #マラソン #トレーニング