Как повысить свою чувствительность и начать лучше ощущать жизненную энергию

Как повысить чувствительность к энергии и развить более сильное, ощутимое чувство Ци? В этом видео я подробно разбираю четыре основных принципа, которые вы можете использовать для улучшения восприятия жизненной энергии. Вместо того чтобы просто повторять одни и те же упражнения цигун и надеяться на улучшение чувствительности, мы изолируем каждую часть практики и тренируем её индивидуально. Вы научитесь расслаблять и стягивать мышцы, корректировать фасциальную растяжку, использовать дыхание для усиления ощущения энергии и, наконец, полностью сосредоточить ум в пространстве между руками. Эти четыре метода затем можно комбинировать, создавая накопительный эффект и значительно повышая вашу чувствительность к энергии. 00:00 Повышение чувствительности к энергии 00:52 Создание энергетического шара 01:04 Метод 1: Растяжка мышц 01:43 Почему расслабление повышает чувствительность 02:46 Метод 2: Настройка растяжки 03:30 Нахождение идеальной фасциальной растяжки 04:13 Метод 3: Настройка дыхания 05:05 Метод 4: Настройка разума 05:35 Единение с энергией 06:13 Краткий обзор четырех методов 06:44 Заключительные советы по практике #Цигун #ЭнергияЦи #ЭнергетическаяТренировка #Медитация #ЖизненнаяЭнергияI обучаю внутренним искусствам и развитию сознания посредством герметических практик, медитации, цигун, нэйгун, тайцзи, кунг-фу и тренировки фасций. Моя работа сосредоточена на развитии тела, энергетической системы и сознания в совокупности для достижения глубокой трансформации, внутренней силы и ясности осознания. Я предлагаю индивидуальные коучинговые сессии (онлайн и очно), семинары, ретриты и регулярные занятия в Сассексе, Великобритания. Узнайте больше или пройдите обучение со мной: https://energyalignment.co.uk Подпишитесь на рассылку, чтобы узнавать о предстоящих семинарах, ретритах и ​​занятиях. Свяжитесь со мной: Instagram:   / jonyounghusband   Facebook:   / jon.younghusband   Темы на этом канале: Медитация, Герметика, тренировка сознания, Цигун, Нэйгун, Тайцзи, внутренние боевые искусства, тренировка фасций, внутренняя сила, работа с энергией и духовное развитие.