Glutei e postura: 3 esercizi importanti

🏋🏻Migliora la tua postura e scopri "Come correggere l'iperlordosi" https://store.projectinvictus.it/prod... La nostra postura può influenzare in maniera determinante i nostri allenamenti in palestra mirati al miglioramento dei glutei. In questo video scopriamo 3 esercizi fondamentali per migliorare la mobilità della colonna e favorire un miglior profilo gluteo. Ogni settimana 2 NUOVI VIDEO su anatomia, esercizi, fitness, allenamento, postura e dolori articolari. Iscriviti al canale! Intro (0:00) Esercizio 1: propriocezione del bacino in antiversione (0:32) Esercizio 2: mobilizzazione in estensione del rachide lombare (2:19) Esercizio 3: mobilizzazione delle anche (3:29) Conclusioni (5:01) ☎️📩 INFO E VISITE fitness.posturale@gmail.com Telefono: 351 6616526 🖥️ VISITA IL NOSTRO SITO www.fitnessposturale.it 📱INSTAGRAM   / fitness.posturale   🧑🏻‍💻Ogni settimana NUOVI VIDEO su alterazioni posturali, dolori articolari, allenamenti personalizzati per chi soffre di problematiche muscolo-scheletriche. 👇🏻ISCRIVITI AL CANALE!