RISULTATI IN ALLENAMENTO: TECNICA E COSTANZA

Titolo spoiler, in questo video parleremo di due elementi fondamentali per avere risultati con l'allenamento: la tecnica, cioè come eseguiamo i vari esercizi, come ci muoviamo, e la costanza, l'aderenza al programma, quanto riusciamo a dare continuità agli allenamenti. Nel primo caso vedremo con qualche esempio perché è importante, nel secondo caso cercherò di dare qualche input per rendere sostenibili i piani di allenamento in base alla persona, perché l'allenamento non deve essere un atto eroico ma deve entrare nella routine quotidiana, affrontandolo quindi con tranquillità Online Coaching: carucyn@hotmail.com o dm su instagram Instagram: 88erikk Libro trazioniX: bit.ly/LibroTrazioniX