【フィジーク大会って本当に出るべき?】2回出場して分かったメリット・デメリットと去年と比べて変えたこと

フィジーク大会に2回出場して、2回とも予選敗退。 それでも「出る価値はある」と思えた理由と、去年と変えたことを実体験ベースで話しています。 大会に出るか迷っている方、減量期間や準備の進め方で悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。 ▼目次 0:00 オープニング 0:25 大会の振り返り(2025年・2026年) 2:56 前回との違い 4:49 背中の広がりが良くなった理由(ケーブルプルオーバーのコツ) 6:58 減量期間を半年→3ヶ月にした結果 9:10 フィジークに出るメリット 9:55 フィジークに出るデメリット 12:40 まとめ ▼出場した大会 ・2025年6月1日 マッスルゲート神奈川大会 メンズフィジーク新人の部(予選敗退) ・2026年8月29日 マッスルゲート湘南大会 メンズフィジーク一般の部(予選敗退) ▼前回と今回の準備の違い 前回:減量期間6ヶ月/ポージングセミナー・パーソナル受講 今回:減量期間3ヶ月/セミナー・パーソナルなし 共通:摂取カロリー上限2000kcal、トレーニング週5 ▼動画内で紹介したケーブルプルオーバーのコツ ・肘を曲げない ・サムレスグリップ ・腰を曲げない ・おでこの位置あたりからスタートして、引きすぎない ・戻すときはゆっくりネガティブを意識 チャンネル登録・高評価をいただけると励みになります。 コメントで、大会の感想や質問もお待ちしています。 #フィジーク #ボディコンテスト #マッスルゲート #減量 #筋トレ #背中トレ 【動画で使用してるBGMについて】 騒音のない世界様    / @noiseless_world   フリーBGM・音楽素材 MusMus http://musmus.main.jp/ ・効果音ラボhttps://soundeffect-lab.info/sound/an... 収録曲：NEFFEX - Careless 音楽提供：NEFFEX 視聴：   • NEFFEX - Careless 💔 [Copyright Free] No.19   無料ダウンロード：https://ffm.to/neffexcareless