3 Sanduíches Proteicos para Não Sair da Dieta (Pão Sem Glúten Fácil)

🔗 LINK ÚTIL: Whey Protein Link de afiliado do Mercado Livre: https://meli.la/1W3i1j6 Deu vontade de comer aquele sanduíche gostoso, mas você não quer sair da dieta? Neste vídeo, eu te mostro 3 sugestões práticas e proteicas de sanduíche, incluindo 2 receitas fáceis de pão caseiro (uma delas 100% sem glúten!). 📌 CAPÍTULOS DO VÍDEO: 00:00 - Introdução: 3 Sanduíches com Mais Proteína 00:16 - Sanduíche 1: Pão com Carne Desfiada (Rápido e Proteico) 01:05 - Sanduíche 2: Pão Proteico com Queijo Cottage 02:27 - Recheio de Frango Refogado 02:52 - Sanduíche 3: Pão Sem Glúten de Aveia e Iogurte (Passo a Passo) 04:45 - Resultado do Pão Sem Glúten Recheado 05:08 - Dica Extra: Whey Protein na Rotina 05:36 - Como Funciona o Déficit Calórico na Prática 07:44 - Encerramento Procurei no meu freezer e na minha despensa ingredientes para criar: 🥪 SUGESTÕES DO VÍDEO: 1️⃣ Sanduíche Prático de Carne Desfiada Pão tradicional com foco em bastante proteína (carne desfiada refogada). 2️⃣ Pão Proteico de Cottage 140g de queijo cottage 140g de farinha de trigo 1 colher (chá) de fermento para bolo Recheio: Frango desfiado com milho e cenoura ralada 3️⃣ Pão Sem Glúten de Aveia e Iogurte 50g de farelo de aveia 50g de iogurte natural desnatado (2 ingredientes) 1 pitada de sal 1 colher (chá) de fermento para bolo Recheio: Frango desfiado temperado 💡 No final do vídeo, compartilho como utilizo o déficit calórico no meu processo de emagrecimento priorizando a proteína sem passar fome! 🔗 LINK ÚTIL: ‪@FelipeCaggiano‬ Se este conteúdo te ajudou, não se esqueça de deixar o seu joinha e se inscrever no ‪@jornadasdapatty‬ Beijinhos, Patty