Почему вам стоит ХОДИТЬ СПИНОЙ ВПЕРЕД для ОБЛЕГЧЕНИЯ БОЛИ ПРИ АРТРИТЕ

Вы испытываете боль при ходьбе вперед? Это простое дополнение может существенно помочь! ⚠️ ВАЖНО: Если вы пытаетесь ходить назад, пожалуйста, используйте опору, например, устойчивую кухонную столешницу или помощь другого человека, чтобы обеспечить безопасность. Также убедитесь, что путь, по которому вы идете, свободен от препятствий ⚠️ Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Веб-сайт: https://keeptheadventurealive.com Facebook:   / adventurealive   Закрытая группа в Facebook:   / adventurealive   Instagram:   / adventurealive   Подпишитесь на наш канал YouTube:    / alyssaadventurealive   Ходьба назад может оказывать мощное лечебное воздействие на остеоартроз. Даже такая простая вещь, как ходьба назад, может помочь вашим суставам получить необходимое облегчение боли. Ходьба вперед, как правило, многократно нагружает одни и те же части сустава. В то время как ходьба назад помогает нагрузить другие, не раздраженные части сустава. Это как если бы кто-то помогал вам в работе над проектом: одна часть сустава работает при движении вперед, а другая помогает при движении назад. Боль в суставах обычно усиливается, когда одна часть сустава слишком перегружена и выполняет слишком большую работу. Присоединяйтесь к доктору Алиссе Кун, физиотерапевту и специалисту по артриту из Keep the Adventure Alive, и ее клиентам, которые покажут вам, насколько реально включить ходьбу назад или даже бег в вашу тренировочную программу. Пожалуйста, убедитесь, что вы уверены в своих силах при ходьбе, прежде чем начинать бегать, так как движение назад требует баланса и координации. //Статьи: Почему ходьба назад волшебна при артрите: https://keeptheadventurealive.com/wal... Все, что вам нужно знать об остеоартрозе коленного сустава: https://keeptheadventurealive.com/gui... Лучшее оборудование для тренировок, подходящее для людей с артритом: https://keeptheadventurealive.com/top... 10 ЛУЧШИХ упражнений для ног на TRX: https://keeptheadventurealive.com/5-b... Приобретите книгу доктора Алиссы Кун «Двигайся хорошо, старей хорошо: как наслаждаться поздними годами с помощью фитнеса и правильного мышления»: https://amzn.to/3tv8SjP Лучшая обувь для облегчения симптомов остеоартроза: https://bit.ly/35oHv0O Отказ от ответственности: Этот пост предназначен только для общей информации. Данное видео не предназначено для самодиагностики и не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лекарств или рекомендации врача. Оно не устанавливает отношения «врач-пациент» между доктором Кун и вами. Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или диету, не проконсультировавшись предварительно с врачом и не пройдя медицинский осмотр, диагностику и получив рекомендации. Компания Move Well Age Well, LLC и доктор Алисса Кун, PT, DPT, не несут ответственности за любые советы, курс лечения, диагноз или любые выводы, а также за услуги или продукты, полученные вами посредством этого видео или сайта.