День 14 • HIIT и силовая тренировка • 14-дневный челлендж пилатеса и силовых тренировок + 12-НЕДЕ...

ДЕНЬ 14 14-дневного челленджа «Пилатес X Сила» 🩵🔥!! Мы это сделали!! В этой тренировке мы проверяем силу, стабильность и выносливость, которые мы развивали последние 2 недели. Тренировка для всего тела, силовая тренировка, кардио, тренировка мышц кора — сложная и всесторонняя. ДАВАЙТЕ СДЕЛАЕМ ЭТО! А если вас интересует 12-недельная программа трансформации (уже доступна на моем YouTube-канале), отправьте мне свой адрес электронной почты по этой ссылке (https://www.studiosydneypilates.com), чтобы получить PDF-файл с программой. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать эту или любую другую программу упражнений. Участвуя в этой тренировке, вы подтверждаете, что делаете это добровольно и на свой страх и риск. Участвуя в этой тренировке, вы соглашаетесь с тем, что Сидни Уйич не несет ответственности за любые травмы, потери или ущерб, которые могут возникнуть в результате вашего участия. Всегда выполняйте упражнения в пределах своих возможностей и соблюдайте правильную технику.