Экспресс-тренировка на реформере с фитнес-резинкой v1

Пилатес для нижней части тела и корпуса, 20 минут + эластичная лента // Экспресс-тренировка на реформере Это классическая атлетическая тренировка на реформере, идеально подходящая для среднего и продвинутого уровня! В этой экспресс-тренировке на 20 минут мы сосредоточимся на нижней части тела и корпусе — наслаждайтесь! 2-НЕДЕЛЬНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ НА РЕФОРМЕРЕ:    • 2 WEEK REFORMER PILATES CHALLENGE   БОЛЬШЕ БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕО ПО ПИЛАТЕСУ НА РЕФОРМЕРЕ:    • PILATES REFORMER   СКЛАДНОЙ РЕФОРМЕР: https://amzn.to/4hCXNsN МУЗЫКАЛЬНЫЙ ПЛЕЙЛИСТ: https://open.spotify.com/playlist/7pF... ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ:   / alysiapopepilates   TikTok:   / alysiapopepilates   Pinterest:   / purelypope   Facebook:   / purelypope   Подкаст: https://podcasts.apple.com/us/podcast... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Не все упражнения подходят всем, и эта или любая другая программа упражнений может привести к травмам. Пожалуйста, всегда консультируйтесь с ВРАЧОМ и получайте одобрение, прежде чем начинать эту или любую другую программу упражнений. Если вы почувствуете боль или дискомфорт в какой-либо момент, немедленно прекратите выполнение упражнений и всегда прислушивайтесь к своему телу. Выполняя любые упражнения в этой программе, вы принимаете на себя ВСЕ риски получения травм. PurelyPope LLC НЕ несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести, участвуя в этой программе упражнений. 🎵 Музыка, защищенная авторским правом, лицензирована Lickd. https://lickd.co There She Goes от CYRIL, MOONLGHT, The La's, https://t.lickd.co/l/pYyEQRX1yo0