Ve 30 na to čas není, ale v 50 už je to mnohem jednodušší začít. | NA TĚLO(CVIK) #34

Ve 30 na to čas není. V 50 je to překvapivě jednodušší. Víc času, víc klidu ve vztahu, zázemí i finance. Poslechněte si příběh o proměně Davida Vaňka, CEO Kingsbet CZ (skupina Greentube) a člena dozorčí rady fotbalové Viktorie Plzeň. I přes obrovskou pracovní vytíženost si dokázal nastavit priority tak, aby zvládl pečovat i o své fyzické a mentální zdraví. A klíčem k tomu byl pohyb. 🎙️| Podcast Na Tělo(cvik), rozhovory o silných příbězích, pohybu, rodině a hledání rovnováhy mezi prací, blízkými a sebou samým. Nové díly každou neděli zdarma na kanále David Huf. 🦁 | Odběr, ať ti žádný díl neuteče    / @hufdavid   🎧 | RADĚJI POSLOUCHÁŠ? Spotify: https://open.spotify.com/show/7b5qb5e... 🥣 | NUTRIKAŠE rychlá snídaně, co dává smysl kód DAVID10 = 10% sleva na: https://www.gigalekarna.cz 💪 | SPORT RECOVERY pomůcky pro regeneraci a relaxaci, které používám s kódem DAVIDHUF10 = 10 % sleva na: https://www.sportrec.cz/vibracni-tepe... 📸 | Střípky z dílů a zákullisí podcastu Instagram:   / david_huf_coach   Facebook: 🌐 | Můj web www.davidhuf.cz ⏱️ | KAPITOLY 00:00 Úvod – kdo je David Vaněk 02:30 51 v občance, 36 metabolicky 03:45 „Syndrom příměstského taťky” 08:45 Když přišel moment „udělej se sebou něco” 11:20 první cíl 15:10 ta jediná správná závislost” 17:40 jak se staví nové tělo 21:30 Ski alpy, Sněžka 30:20 Jsou výmluvy manažerů opravdu výmluvy? 39:15 Jak si vybrat trenéra 45:30 boj se stresem 49:20 Jídlo, alkohol a umění nebýt perfektní 58:15 lekce o prioritách od mentora 62:00 Proč je v 50 jednodušší začít než ve 30 68:30 První krok pro každého, kdo ještě váhá 76:00 vzkaz třicátníkům #natelocvik #davidhuf #zdravi