სხეული ყველაფერს იმახსოვრებს - სად გროვდება გამოუხატავი ემოციები? | თამარა გურგენიძე

🎙️ Wellness Podcast-ის ამ ეპიზოდის სტუმარია თამარა გურგენიძე 👤 თამარა გურგენიძე - აღმოსავლური და ჰოლისტიკური თერაპიების ოსტატი 🧠 ამ ეპიზოდში ვსაუბრობთ გონებისა და სხეულის კავშირზე, ნერვული სისტემის დაბალანსებაზე, გამოუხატავ ემოციებსა და იმაზე, თუ როგორ შეიძლება სტრესი და შინაგანი დაძაბულობა სხეულზე აისახოს 📌 ეპიზოდში გაიგებ: • რას ნიშნავს ჰოლისტიკური მიდგომა• რა კავშირია გონებას, ემოციებსა და სხეულს შორის• როგორ მუშაობს იაპონური შიაცუ და ამპუკუ• რატომ გროვდება დაძაბულობა კისერსა და მხრებში• როგორ რეაგირებს სხეული სტრესსა და პასუხისმგებლობაზე• სად შეიძლება ინახებოდეს გამოუხატავი ბრაზი და წყენა• რატომ არის ემოციების ჯანსაღად გამოხატვა მნიშვნელოვანი• როგორ გვეხმარება სუნთქვა სხეულთან კავშირის დაბრუნებაში ეპიზოდში ასევე ვსაუბრობთ ტანგოზე, რეფლექსოლოგიაზე, ბუნებასთან კავშირზე, სხეულის თვითბალანსზე და იმ შინაგან გზაზე, რომელიც თითოეულმა ადამიანმა თავად უნდა იპოვოს 🎧 უყურე სრულ ეპიზოდს და გაგვიზიარე შენი აზრი კომენტარებში 🔔 გამოიწერე Wellness Podcast არ გამოტოვო ახალი ეპიზოდები თვითშემეცნებაზე, მენტალურ ჯანმრთელობასა და სხეულთან კავშირზე __________ 00:00 - რა არის ჰოლისტიკური თერაპია და როგორ უკავშირდება გონება სხეულს? 06:08 - მუცლის არე, სასიცოცხლო ენერგია და იაპონური ამპუკუ 12:54 - რატომ არ არსებობს ერთი უნივერსალური პრაქტიკა ყველასთვის? 17:10 - ფიზიკური ტკივილი, ემოციური მდგომარეობა და ფსიქოსომატიკა 23:05 - სად გროვდება შეკავებული ბრაზი? 27:02 - სუნთქვა, ყელის ჩაკრა და ბავშვობიდან წამოყოლილი წყენები 32:18 - რატომ არის ყველა ადამიანი განვითარების განსხვავებულ ეტაპზე? 38:00 - როგორ უნდა მოვუსმინოთ სხეულს? 44:00 - საკვები, ენერგია და ცნობიერი დამოკიდებულება ყოველდღიურობაში 49:48 - რატომ შეიძლება თავის ტკივილის მიზეზი სხეულის სხვა ნაწილში იყოს? 54:02 - ზღვა, მზე, ბუნება და ორგანიზმის ბალანსი 59:33 - რეფლექსოლოგია და სხეულის რუკები 1:04:00 - სამოთხე როგორც შინაგანი მდგომარეობა 1:09:12 - აქტივიზმი, გადამრჩენლის როლი და საკუთარი გზის აღმოჩენა 1:20:32 - ვიეტნამური მულტირეფლექსოლოგია და სხეულთან კავშირის დაბრუნება 1:26:10 - მთავარი გზავნილი და დასასრული