Rutina GAP con Ritmo Urbano para Mayores | Glúteos, Abdomen y Piernas

Aquí te comparto una rutina para Glúteos, Abdomen y Piernas con música de ritmo urbano dirigido a personas mayores. Para realizarla solo necesitarás una silla estable. ¡Espero que disfrutes realizándola! 00:51 Calentamiento 08:55 Rutina principal 29:55 Estiramientos 👉 Únete como Miembro de mi Canal:    / fisioterapiaquerétaro   🔴 Checa TODAS mis REDES: https://bit.ly/TodoMariana ✅ Suscríbete al boletín: http://eepurl.com/g_VhXz