腰椎滑脫症知多少？手術是必須嗎？物理治療師的專業指南 (連運動示範！) | #物理治療周記

腰椎滑脫症是導致腰痛和行動不便的常見原因，但透過正確的物理治療，大多數患者能重拾健康！物理治療師周公將在10分鐘內為您介紹腰椎滑脫症的成因、症狀及分級，並分享專業的物理治療策略，包括核心訓練、姿勢矯正和疼痛管理技巧。 🔥 重點內容： 0:00 引文 1:35 腰椎滑脫症原因 3:45 必須要動手術嗎？ 5:30 家居運動示範 10:15 總結 ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ 《物理治療周記》當然希望做到每週更新，請訂閱及按🔔以免錯過精彩內容 【歡迎支持我更多的創作】 ⭐️Payme https://payme.hsbc/chaukung ⭐️請我飲杯咖啡 buymeacoffee https://buymeacoffee.com/physioweekly ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ 【必看播放清單】    • 周公幫您解決痛症   【必要追蹤的IG】   / john.chaukung.physio   【更多關於我】 https://johnchau.carrd.co/ #物理治療師周公 #痛症 #運動醫學 #廣東話 #物理治療