聞いた説明が、次の日には残っていない人に起きていること【心理学】

先生の説明も、職場で教わった新しい手順も、その場では全部分かったつもりなのに、次の日にはほとんど残っていない。若い同僚は一度で覚えているのに、自分は二度聞いても出てこない。50代になって、記憶の入れ物が小さくなってしまったのでしょうか。 この動画では、記憶と年齢を研究する心理学者と、毎回登場する博識な聞き手の二人が、その「覚えられない」の中身を話し合います。途中で、6つの言葉を使った小さなテストを、画面の前のあなたにも試してもらいます。年齢とともに落ちるものと落ちないもの、差がいちばん出る「組み合わせ」の記憶、知っていることにつながる情報なら若い人に負けない理由、そして「分かった」と「覚えた」の違いまで。最後に、今日からできる3つのことと、気にしたほうがいい物忘れの目安もお話しします。 この動画は医療の助言ではありません。以前より物忘れが増えた、同じ年の人と比べて強い気がする、周りから様子が違うと言われた、というときは、念のためかかりつけの医師に相談してください。登場する二人は、説明のための架空の人物です。 00:00 分かったはずが、翌朝には残っていない 01:24 6つの言葉を、試してください 02:39 頭の働きは、一緒には落ちない 05:14 年齢の差が出るのは「組み合わせ」 07:38 答え合わせ：残ったのは、どの言葉か 11:37 若い同僚が、一度で覚えられた理由 14:11 「分かった」は「覚えた」ではない 17:04 「年のせい」という一言 19:00 気にしたい物忘れと、今日からの3つ ■ 主な参考資料 Craik, F. I. M., & Tulving, E. (1975). Depth of processing and the retention of words in episodic memory. Journal of Experimental Psychology: General, 104(3). ／ 藤田哲也 (2006). 法政大学文学部紀要, 52. Hartshorne, J. K., & Germine, L. T. (2015). When does cognitive functioning peak? Psychological Science, 26(4). ／ Park, D. C., et al. (2002). Psychology and Aging, 17(2). Singh-Manoux, A., et al. (2012). Timing of onset of cognitive decline: Results from Whitehall II prospective cohort study. BMJ, 344, d7622. Naveh-Benjamin, M., et al. (2004). The associative memory deficit of older adults: Further support using face–name associations. Psychology and Aging, 19(3). ／ Old, S. R., & Naveh-Benjamin, M. (2008). Psychology and Aging, 23(1). Rhodes, S., Greene, N. R., & Naveh-Benjamin, M. (2019). Age-related differences in recall and recognition: A meta-analysis. Psychonomic Bulletin & Review, 26. ／ Fraundorf, S. H., et al. (2019). Psychological Bulletin, 145(4). Naveh-Benjamin, M., Brav, T. K., & Levy, O. (2007). The associative memory deficit of older adults: The role of strategy utilization. Psychology and Aging, 22(1). ／ Dunlosky, J., & Hertzog, C. (1998). Psychology and Aging, 13(4). Bertsch, S., et al. (2007). The generation effect: A meta-analytic review. Memory & Cognition, 35(2). Castel, A. D. (2005). Memory for grocery prices in younger and older adults: The role of schematic support. Psychology and Aging, 20(4). ／ Matzen, L. E., & Benjamin, A. S. (2013). Psychology and Aging, 28(3). Laws, M. B., et al. (2018). Factors associated with patient recall of key information in ambulatory specialty care visits. PLOS ONE, 13(2). ／ Selic, P., et al. (2011). BMC Family Practice, 12, 141. Carpenter, S. K., et al. (2013). Appearances can be deceiving: Instructor fluency increases perceptions of learning without increasing actual learning. Psychonomic Bulletin & Review, 20(6). Roediger, H. L., & Karpicke, J. D. (2006). Test-enhanced learning. Psychological Science, 17(3). ／ Meyer, A. N., & Logan, J. M. (2013). Psychology and Aging, 28(1). ／ Tse, C.-S., Balota, D. A., & Roediger, H. L. (2010). Psychology and Aging, 25(4). Rahhal, T. A., Hasher, L., & Colcombe, S. J. (2001). Psychology and Aging, 16(4). ／ Lamont, R. A., Swift, H. J., & Abrams, D. (2015). Psychology and Aging, 30(1)（2018年訂正）. ／ Hess, T. M., et al. (2003). Journals of Gerontology B, 58(1). 政府広報オンライン「知っておきたい認知症の基本」（2025年1月）／国立精神・神経医療研究センター「こころの情報サイト」認知症 Rabbitt, P. (1990). Mild hearing loss can cause apparent memory failures which increase with age and reduce with IQ. Acta Oto-Laryngologica Supplementum, 476. ／ 日本補聴器工業会「JapanTrak 2025」 May, C. P., Hasher, L., & Stoltzfus, E. R. (1993). Psychological Science, 4(5). ／ May, C. P., Hasher, L., & Healey, K. (2023). Perspectives on Psychological Science. #心理学 #記憶 #物忘れ #覚えられない #50代 画像・動画・ナレーションの制作にAIを使用しています。