ブルってないのに、スマホがブルった気がするのはなぜか【心理学】

ブルってないのに、ポケットのスマホがブルった気がして取り出す。画面は真っ暗。今日、もう5回目。 自分の感覚がおかしくなったのか。疲れて神経質になっているのか。 知覚の研究者と一緒に、「幻の振動」が起きる仕組みと、気にしないようにする以外の減らし方を考えます。途中で、15秒の雑音を使った小さなテストもあります（音量は控えめに）。 ※この動画は医療の助言ではありません。実際にはない人の声や音楽がはっきり聞こえ続ける、急に聞こえにくくなった、耳鳴りやめまいがある、といったときは、早めに専門の窓口や耳鼻咽喉科に相談してください。 ※紹介する研究の多くは海外の医療者や大学生の自己申告で、日本人を調べた研究は見つかりませんでした。シャワーの中の「幻の泣き声」と、着信音を相手ごとに変える方法は、研究で確かめられたものではありません。 ※話に出てくる後輩とその家族は、説明のための架空の人物です。 00:00 今日、もう5回目 01:04 壊れたのではなく、読み違えた 03:48 見逃しと空振りは、同時には減らせない 06:01 待っている日ほど、震える 08:30 15秒、聞いてください 11:27 線を上げるより、見分けやすくする 13:47 気にしたほうがいいときと、今日からの2つ ▼主な出典 ・Rothberg MB, et al. (2010). Phantom vibration syndrome among medical staff: a cross sectional survey. BMJ, 341, c6914. ・Drouin M, Kaiser DH, Miller DA (2012). Phantom vibrations among undergraduates. Computers in Human Behavior, 28(4), 1490-1496. ・Lin YH, et al. (2013). Prevalent hallucinations during medical internships: phantom vibration and ringing syndromes. PLoS ONE, 8(6), e65152. ・Kruger DJ, Djerf JM (2016). High Ringxiety. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 19(1), 56-59.／(2017). Bad vibrations? Computers in Human Behavior, 70, 360-364. ・Tanner WP, Swets JA (1954). Psychological Review, 61(6), 401-409.／Green DM, Swets JA (1966). Signal Detection Theory and Psychophysics.／Peterson WW, Birdsall TG, Fox WC (1954). ・Nesse RM (2001). The Smoke Detector Principle. Annals of the New York Academy of Sciences, 935, 75-85. ・Merckelbach H, van de Ven V (2001). Another White Christmas. J Behav Ther Exp Psychiatry, 32(3), 137-144. ・Lincoln TM, et al. (2021). PLoS ONE, 16(5), e0251753. ・総務省「令和7年通信利用動向調査」（2026年5月公表） ・国立精神・神経医療研究センター「こころの情報サイト」、日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会 ナレーション：Gemini TTS（Erinome・Charon）。BGM：Lyria。 画像・動画・ナレーションの制作にAIを使用しています。 #心理学 #スマホ #脳の仕組み