GAG CHALLENGE | Giorno 7 | Scala Discendente

Il countdown mentale! Semplice da capire, tosta da fare. Testa dura! 💪 Formato: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 di ogni esercizio Gli esercizi di oggi: • Crunch incrociato dx • Crunch incrociato sx • Squat in ginocchio dx • Squat in ginocchio sx Se sei alle prime armi o hai poco tempo, parti da 6 o 5! Vuoi fare la prossima challenge con me in diretta su WhatsApp? Scrivimi su Instagram! 📲 Seguimi su Instagram: instagram.com/silvia_deflorian 💬 Canale Telegram: https://t.me/+DlL4fwpoSTEzN2Rk 🔔 Iscriviti per non perdere i prossimi video! #challenge #gambe #addome #glutei