【Day129】　家トレ　脚・前腕の日

■今日のメニュー 　・バーベルスクワット 　・ハンマーカール （目次） 00:00　オープニング・今日のメニュー #家トレ#トレーニング#ホームトレーニング#ダンベル#バーベル